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澳门银河娱乐场注册:无油低卡炸鸡「鸡米花」不会让你发胖

时间:2017/11/15 19:04:18   作者:澳门银河娱乐场注册   来源:澳门银河娱乐场注册   阅读:8   评论:0
内容摘要:澳门银河娱乐场注册:步调:1、鸡腿肉切小块放胡椒粉和新奥尔良粉一同腌制20分钟,想吃几就预备几鸡肉,鸡腿肉更嫩,也可以用鸡胸肉,腌过后跟肯德基的新奥尔良滋味一样2、腌制好后的鸡块裹上面粉,再裹上蛋液,最初站好面包糠3、预热好烤箱后,把鸡米花放在铺了油脂的烤盘上放入烤箱,200度烤...

澳门银河娱乐场注册: 步调:

1、鸡腿肉切小块放胡椒粉和新奥尔良粉一同腌制20分钟,想吃几就预备几鸡肉,鸡腿肉更嫩,也可以用鸡胸肉,腌过后跟肯德基的新奥尔良滋味一样

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2、腌制好后的鸡块裹上面粉,再裹上蛋液,最初站好面包糠

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3、预热好烤箱后,把鸡米花放在铺了油脂的烤盘上放入烤箱,200度烤13分钟便可

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