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澳门银河娱乐场:小米粥怎样做好喝养胃?

时间:2017/11/14 18:30:54   作者:澳门银河娱乐场   来源:澳门银河娱乐场   阅读:7   评论:0
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澳门银河娱乐场:山药小米粥

小米粥如何做好喝,养胃?

资料:粥米80g、小米50g、铁棍山药150g、枸杞20粒。

澳门银河娱乐场做法:

1、备好次要资料:小米、粥米和山药

2、将小米和粥米刷洗洁净。

3、山药去皮切成滚刀。

4、将小米、粥米和山药放入压力锅中,参加净水约1300克。

5、盖好锅盖,设置加压12分钟。

6、解压后放几粒枸杞,搅拌煮开便可。

燕麦南瓜小米粥

小米粥如何做好喝,养胃?

澳门银河娱乐场资料:燕麦100g、小米100g、南瓜500g、水过量。

做法:

1、南瓜去皮去瓤。

2、洗洁净切成块。

3、燕麦洗洁净用冷水浸泡。

4、煮锅加水,南瓜入锅煮。

5、开锅后燕麦入锅同煮。

6、煮至南瓜5成熟时,小米洗洁净入锅同煮。

7、煮至食材熟开火,焖10分钟,盛出享用。

湘白莲小米粥

小米粥如何做好喝,养胃?

资料:湘白莲40g、小米50g、净水过量、鸡粉过量。

澳门银河娱乐场做法: 1、预备资料。

2、将湘白莲用净水泡发。

3、将全盘食材放入电炖锅中。

4、参加过量的净水。

5、盖锅盖,通电,炖1小时。

6、揭盖,参加过量的鸡粉调味。

7、再炖10分钟,便可关火。

8、盛入碗中,上桌后便可美美享用啦。

蛋黄南瓜小米粥

小米粥如何做好喝,养胃?

资料:熟蛋黄,南瓜泥,小米粥。

做法:

1.小奶锅煮上小米粥。再煮熟一个鸡蛋。

2.粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎。

3.将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀便可。

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